))
Очень надеюсь что игра будет такой что сомневаться в правильности решения не придется
)))))))
Добавлено через 2 часа 20 минут
Игра сегодня поздно! Надеюсь все правильно питались....?
))
Я где-то год назад спрашивал у Р. Грина как он питается... перед игрой и в принципе... Думаю для полевых это тоже подходит
))
Match Day:
Завтрак
9.00 Каша с медом и свежевыжатый апельсиновый сок.
Предматчевое питание
11.45 Спагетти с фаршем индейки и томатным соусом тост и чай с молоком.
13.00 Пара бананов
В автобусе перед игрой выпиваю бутылку воды.
14-20 Бутылка Lucozadе (это энергетик такой). Затем разминка перед игрой.
14.50 Бутылка воды с 60 граммами «Caffiene energizer gel» (тоже энергетик). Это дает мне дополнительную энергию на первый тайм.
15-00 Игра
15-48 В перерыве еще бутылка энергетика Lucozade.
16-55 Бутылка восстановительного шоколадного коктейля SIS Rego Recovery. Поможет восстановить силы пока нет возможность добраться до еды после игры.
17-30 Паста с курицей. Вода. На базе после игры.
19-30 Стейк с грибам, картошкой и помидорами. Яблочный пирог. Чай.
Так что никакого бухла и жратвы за 2 часа до игры!!! Только питье!
)))
Вступить в клуб
Карта сайта 
Контакты 
