ПОХУДЕНИЕ

[Petrovitchna]

2 ТАНГО,
не парься. был у нас сокурсник, тоже все страдал : " Как поправиться, как поправиться?" В итоге решили, что сможет только что и опухнуть от голода. А оказалось все гораздо проще :-). Работа, хорошая зарплата, авто-сидячий образ передвижения, неправильное питание (постоянноресторанная) в купе с обилием алкоголя. И вот, он уже боится показываться на глаза бывшим сокурсникам, потому как за 100 кг зашкалил. В общем, увидели мы его когда тот с трудом похудел до 85-90 кг )))

[Fedja]

Чтобы похудеть без вреда для здоровья, есть только одна правильная диета - надо меньше жрать! Положил себе как обычно, наприклад, 4 пирожка, - 2 отложи назад. А если тарелку щей, - до того как класть в них две ложки сметаны, половину слей назад, а сметаны положи только ложку. И так во всем. Первое время, конечно, тяжело, брюхо то растянуто! Однако постепенно привыкаешь и переходишь на нормальное количество еды вместо обжиралова. Удэгэ вообще считали, что 2 раза в день могут есть только дети, а мужчина едят только раз - утром, чтоб была сила для работы, а чтобы спать сила не нужна. Опять же и в сортир можно реже ходить, на туалетной бумаге какая экономия!