Про вес. обмен веществ и гастрономию.

[Zakonov]

Сообщение от Николаич Где?

Врядле в плечах.

[Николаич]

Сообщение от Логин Две палоски?

Где?

Сообщение от vadim_moby Никалаичь, никак к фотасессии гатовисся?

Ага.

[Yuohan]

Ниасилил
думаеецо мне што тупое банальное голодание нифига ничё не даст...
сам похудел за 8 мес на 7 кг, результат стабилен, набора массы нет...
метода - жрать правильно (без особых излишеств) + регулярные физнагрузки (секс не предлагать).
тогда и жидкости быстрее отходят (лишние), слегка прирастает мышечная масса, а главное - чотко снижается жировая составляющая....
Кроме того, лучше не смешивать спиртные напитки... к весу отношения это никакого не имеет, просто крик метущейся души нах (

[Teanka]

не осилила...
Zakonov
а зачем тебе худеть? ты в норме

а вообще согласна (опробовано на личном опыте): а) правильно питаться, б) физическая нагрузка (и не обязательно каждый день и до посинения) в) внутренняя установка

и еще...в течение какого-то времени (индивидуально) вес не будет снижаться, потом резко пойдет на убыль. Я в институте 72 кг весила и мечтала похудеть до 60 (это моя норма), когда, наконец, взялась за себя (а, б и в), то похудела ровно до 60 и усе...сработала установка

[Тимон]

б) физическая нагрузка (и не обязательно каждый день и до посинения)

это НЕ "не обязательно", а "нельзя",если не хотите истощить организм...
кардио нагрузки не более двух раз в неделю с определенным пульсом (для разных целей он разный)

и еще...в течение какого-то времени (индивидуально) вес не будет снижаться, потом резко пойдет на убыль.

ерунда полная. Все зависит от грамотного подхода к в опросу.
Большинство людей думают, что просто тупо потягав все гирьки и тренажеры в зале за один вечер они накачаются. А побегав до потери пульса каждый день в неделю сбросят жир....Ботва...
На самом деле они еще больше убьют свой организм.
Если чо, то па сабжу многа грамотногоь написано здесь:
http://www.calories.ru/course.htm

[Логин]

Мы иво теряем кмк.
Димко, ты в какую-нить секту не фступил часом? Ну там "ожирение последнево дня" типо

[Реалист]

четал. мноха думал... (с)
резюма: Тимон иопнулся на калориях. дазвиданя, наш маленький друх, иди жри ботву и занимайся фитнессом. все на защиту 2*2!

[Необратимость]

Тимачку паглатили сайентолаге и прочии харекришны?

[Тимон]

дваим лысым - пнх. Логену кревед

[Кудряшка]

с месяц назад случайно включила утром программу Здоровье
там четко донесли до зрителя, что у пузатых мужикоф пониженный тестестерон и проблемы с потенцией
с тех пор обхожу пузатых стороной - всё равно не стоИт, чо время терять