Про спортзал и тренажеры

[HellSoul]

Предлагаю общаться на тему кто куда ходит и хвастаться достижениями. Плюс советы по тактикам и стратегиям

У меня планета-фитнес по утрам, 3 раза в неделю. Персональные тренировки пока не пользую (хотя это нужное дело), стараюсь сам. За 2 месяца немного вошел в раж. Т.е. ходить уже не напрягает, а радость от покорения новых весов скрашивает желание поспать лишний час утром.
Сегодня вот осилил жим ногами с весом 120 кг. Постепенно наращиваю.

[Уkkо]

Сообщение от HellSoul Сегодня вот осилил жим ногами с весом 120 кг.

Баскетболом позанимайся - будешь жать гораздо больше

[Lila]

Добрый Володя все испортил))))
Я лет 5 ходила в тренажерный зал - была своя программа, написаная тренером, но как вышла замуж, так все закончилось))) Сейчас подумываю опять пойти, но ни знакомых, с которыми можно ходить, ни времени пока нет.

[Уkkо]

Володя совет дал дельный - после баскетбола жму ногами по 150 без проблем и разминки.

[Lila]

Ну, если у тебя баскетбол перед жимом идет, то конечно не надо разминки Тренажерный зал ногами не ограничивается.

[Уkkо]

Хохотушка ты Лилька ))))))