Здоровье

[GeoMay]

10 заповедей здоровья от главного гастроэнтеролога Петербурга, профессора Е. И. Ткаченко:


1. Если хочешь быть здоровым – будь им, напрягай для этого волю.

2. Будь счастлив!

3. Тренируй мозг постоянно (работай головой).

4. Люби и будь любимым.

5. Не экономь на желудке, но и не перегружай его.

6. Помни слова Н.И. Пирогова: «Фунт профилактики стоит пуда лечения».

7. Снимай стрессы: хохочи, плачь, немного выпивай (по поводу, с друзьями и близкими), шумно болей за любимую команду…

8. Ритмичные танцы с приятной партнершей (партнером), неутомительная физкультура лучше, чем утомительный спорт. Помни: животные утром зевают, потягиваются и почесываются, а не истязают себя монотонной гимнастикой.

9. Выбери добрую, снисходительную к тебе жену (мужа).

10. Хорошо бы иметь в роду деда и бабушку, которые прожили более 100 лет, даже не выполняя эти заповеди.

[Vika&vika]

Сообщение от GeoMay 4. Люби и будь любимым.

хороший пункт

Сообщение от GeoMay Снимай стрессы

пожалуй укреплю здоровье сегодня с помощью этого пункта))

[Светлана N16]

Печень тренировать будешь?

не совсем)))) все как по рецепту, правда немного в другом порядке))) сначала немного выпить с друзьми, потом хохотать, а потом поплакать)))))))))))

[GeoMay]

Мобильники оказались грязнее унитазов
http://news.rambler.ru/7879281/

На мобильном телефоне больше бактерий, чем на сидении унитаза или подошве ботинка. К таким выводам пришли ученые из Манчестерского университета. Однако, как выяснили журналисты газеты Sun, это не единственное странное место, где нас неожиданно поджидают бактерии. С подробностями — корреспондент «Вести ФМ» в Лондоне Елена Балаева.

Взять анализы у мобильных телефонов придумали ученые-микробиологи из Манчестерского университета. Результат оказался поразительным. Корпуса мобильных телефонов оказались усеяны плотным слоем бактерий, среди которых присутствовал даже золотистый стафилококк, который переносят на себе до 20% населения Земли. Но если одним люди его могут не бояться, то у граждан, например, с ослабленным иммунитетом он может вызвать все что угодно — от легкого кожного заболевания до менингита. Ученые сделали вывод, что на мобильном количество бактерий было в 5 раз выше, чем на сиденье унитаза или на подошве обуви. Подобное, по мнению специалистов, объясняется тем, что при разговоре на корпус телефона попадают частицы слюны, содержащие все виды бактерий, находящихся в ротовой полости. Плюс к этому на аппарат попадают микроорганизмы с грязных рук владельца телефона. Кроме того, телефон всегда находится в тепле. А во время разговора и подзарядки нагревается еще больше. А от тепла бактерии размножаются еще лучше.

Чтобы избежать обильного роста микроорганизмов на вашем телефоне, ученые рекомендуют два раза в день протирать его специальными салфетками со спиртом, которыми протирают всю другую оргтехнику. Однако, как пишут журналисты газеты Sun, не только телефоны являются самым неожиданным для их владельца местом скопища бактерий. Не менее опасными для здоровья являются сушилки для рук, дамские сумки, косметика и душ. Так что ученые советуют вытирать руки бумажными полотенцами, никогда не ставить сумки на пол и на кухонный стол, не хранить декоративную косметику в ванной и менять душ каждые 6 месяцев. Что же касается душа, то в его шланге содержится в 100 раз больше бактерий, чем в кране на кухне. Так что перед тем, как мыться, лучше слить воду в течение хотя бы 30 секунд. Также одним из самых благоприятных мест для размножения бактерий признан автомобиль, поскольку лишь 2% водителей проводят уборку в своей машине каждую неделю.

[Светлана N16]

Еще забыли клавиатуру компьютера - та еще грязь...

[UrizD]

Сообщение от Светлана N16 Еще забыли клавиатуру компьютера - та еще грязь...

в клавиатуре не грязь... в клавиатуре еда, которую можно доесть в трудные времена

фу...

[верфишъ]

Сообщение от UrizD в клавиатуре еда, которую можно доесть в трудные времена

ещё живая копошится, ага )))

мирное сосуществование с микробаме - путь к долголетию)))